Alcance: reconocer identidad, fortalezas, vulnerabilidades, metas y condiciones de contexto para tomar decisiones académicas realistas. Estrategia: laboratorio de identidad y proyecto de vida educativo-personal. Aprendizaje: tu hijo o hija trabajará en un “laboratorio de identidad” donde identificará sus fortalezas, vulnerabilidades y metas, y diseñará un proyecto de vida educativo‑personal realista para los próximos años. Esto les da claridad y disminuye cambios de carrera impulsivos o por presión externa.

Alcance: afrontar ansiedad, frustración, presión familiar y exigencia escolar sin desbordarse. Estrategia: taller gamificado de manejo de estrés universitario. Aprendizaje: autorregulación emocional y manejo del estrés académico. A través de un taller gamificado aprenderá técnicas concretas para manejar ansiedad, frustración y presión escolar sin desbordarse, usando recursos sencillos que podrá aplicar antes de exámenes, entregas y momentos de crisis.

Alcance: desarrollar perseverancia, sentido de propósito y hábitos de estudio sostenibles. Estrategia: laboratorio de metas y hábitos universitarios. Aprendizaje: en el laboratorio de metas y hábitos universitarios definirá objetivos claros y practicará estrategias para sostener la disciplina de estudio, incluso cuando haya cansancio o desánimo, favoreciendo su permanencia y rendimiento académico.

Alcance: favorecer convivencia respetuosa en contextos diversos y prevenir exclusión o violencia. Estrategia: experiencia inmersiva: otras miradas de la universidad. Aprendizaje: a través de una experiencia inmersiva con historias reales de estudiantes diversos, desarrollará sensibilidad frente a la diferencia y aprenderá a relacionarse con respeto, previniendo conductas de discriminación o violencia.

Alcance: mejorar la expresión de necesidades, límites y opiniones en contextos presenciales y virtuales. Estrategia: clínica de mensajes asertivos presenciales y en línea. Aprendizaje: en la clínica de mensajes asertivos trabajará cómo pedir ayuda, poner límites, decir “no” y resolver conflictos tanto cara a cara como por WhatsApp, redes y correo, cuidando su bienestar y sus relaciones.

Alcance: fortalecer la pertenencia institucional y la búsqueda oportuna de ayuda. Estrategia: mapa de redes de apoyo. Aprendizaje: mapeará sus redes de apoyo dentro y fuera de la universidad (amigos, docentes, servicios de apoyo, familia) para que sepa con quién contar en momentos difíciles y no enfrentar en soledad los retos de esta etapa.

Alcance: analizar información, sesgos y discursos sociales para actuar de forma ética e informada. Estrategia: laboratorio de verificación y pensamiento crítico. Aprendizaje: en el laboratorio de verificación y pensamiento crítico aprenderá a distinguir noticias falsas, discursos de odio y desinformación, y a posicionarse de manera ética e informada frente a lo que ve en redes sociales y en su entorno.

Alcance: diseñar soluciones flexibles ante retos académicos, personales y comunitarios. Estrategia: reto de innovación universitaria. Aprendizaje: en el reto de innovación universitaria diseñará soluciones creativas a problemas reales de la vida estudiantil (reprobación, transporte, convivencia, bienestar), fortaleciendo su capacidad de iniciativa y liderazgo positivo.

Alcance: evaluar consecuencias en ámbitos clave como carrera, autocuidado, sexualidad, noviazgos, redes y consumo. Estrategia: simulador de decisiones clave. Aprendizaje: toma de decisiones responsables en salud, estudio y vida digital. En el simulador de decisiones clave trabajará situaciones sobre estudios, salud mental, sexualidad responsable, noviazgos, redes sociales y consumo, para que pueda anticipar consecuencias y tomar decisiones más seguras y cuidadosas.

Alcance: vincular universidad, trabajo, bienestar y participación social en trayectorias posibles para México. Estrategia: taller de futuro posible y empleabilidad y bienestar. Aprendizaje: en el taller de futuro posible conectará universidad, trabajo, bienestar y participación social, construyendo un plan realista de ruta educativa y laboral que considere becas, empleo, autocuidado y sus proyectos personales.

Tema: el cerebro adolescente y la transición a la vida universitaria. Alcance: qué está pasando en el cerebro de mi hijo adolescente… y cómo acompañarlo en la universidad. Aprendizaje: comprender los cambios neurológicos, emocionales de la adolescencia y la entrada a la universidad, para apoyar con mayor empatía y realismo las decisiones y el proceso del curso que toman sus hijos.

Tema: habilidades psicosociales para madres y padres (enfoque cognitivo‑conductual). Alcance: cómo ser base segura: herramientas prácticas para apoyar el bienestar emocional de nuestros hijas e hijos universitarios. Aprendizaje: desarrollar habilidades psicosociales básicas (comunicación, manejo de conflictos, apoyo emocional) usando herramientas cognitivo‑conductuales simples y aplicables en casa, para que se conviertan en aliados del proceso psicoemocional de sus hijos.